Hidroterapi (Havuz Terapisi) ve Tarihi

Pek çok farklı hastalığın tedavisinde kullanılabilecek doğal yöntemleri kapsayan ve suyun sağlık amacıyla kullanıldığı bu fizik tedavi  yöntemi ‘Hidroterapi’ (Havuz Terapisi) olarak adlandırılmaktadır. Hidroterapinin temel amacı, vücudun doğal iyileşme süreçlerini destekleyerek hastaların daha hızlı ve etkili iyileşmesine katkıda bulunmaktır.

Antik çağlardan bu yana kullanılan hidroterapi, özellikle Roma ve Yunan medeniyetlerinde yaygın olarak tercih edilmiştir. Modern anlamda 19. yüzyıl sonlarında Sebastian Kneipp isimli papazın katkılarıyla gelişmiş olan ve havuz terapisi gibi adlar ile de bilinen hidroterapi, sıcak ve soğuk suyun vücut üzerindeki etkilerinden yararlanılarak  vücutta inflamasyonun (iltihaplanmanın) azaltılması, dolaşımın hızlandırılması gibi etmenler hedeflenerek tedavi sağlanılmaktadır.

Hidroterapi Uygulaması Nasıl Yapılır?

Hidroterapi, hastanın ihtiyaçlarına göre şekillendirilerek farklı tekniklerle uygulaması yapılabilmektedir. Bu tedavi genellikle su dolu havuzlarda, banyolarda veya su jetleriyle donatılmış özel hidroterapi odalarında gerçekleştirilmektedir. Hastalar, uzman doktorlar tarafından belirlenen seanslar dahilinde, suyun içinde çeşitli hareketler yaparak tedavi edilmektedir. Seanslar genellikle 20-30 dakika sürmektedir.

Hidroterapi seanslarında suyun sıcaklığı genellikle 32-36 derece arasında tutulmaktadır ve sıcak suyun kullanıldığı uygulamalar kasların gevşemesine ve ağrıların hafiflemesine yardımcı olurken soğuk su kullanımı ise iltihaplı bölgelerdeki şişkinlikleri azalması konusunda yardımcı olmaktadır. Ayrıca su jetleri ve su altı masajları da bu terapinin bir parçası olabilmektedir. Bu teknikler, kan dolaşımını artırarak kaslardaki gerginliği hafifletir ve vücudun rahatlamasına yardımcı olmaktadır.

Hidroterapi Hangi Hastalıkların Tedavisinde Uygulanır ve Faydaları Nelerdir?

Özellikle romatizmal hastalıklar, fibromiyalji ve artrit gibi kronik ağrıya sebep olan rahatsızlıklarda oldukça etkili olan Hidroterapi çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde etkili bir yöntem olarak kullanılmaktadır. Osteoartrit hastaları için su içerisinde yapılan egzersizler, eklemlere binen yükü azalttığı için oldukça faydalıdır. Felç ve multiple skleroz gibi nörolojik rahatsızlıklarda da hidroterapi, hastaların hareket kabiliyetini artırmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca kas yaralanmaları, bel ve boyun fıtıkları gibi kas-iskelet sistemi problemlerinde de tercih edilebilmektedir.

Hem fiziksel hem de psikolojik etkileriyle dikkat çeken hidroterapinin faydalarına bakacak olursak şu şekilde sıralanabilir :

• Kas gerginliğini azaltır
• Eklem mobilitesini artırır
• Ağrıyı hafifletir
• Dolaşımı destekler
• Psikolojik rahatlama sağlar